Warm Hart on Twittter

Praktische informatie yogalessen

  • Kom je voor het eerst, neem dan van tevoren contact op om verzekerd te zijn van een plek in de les.
  • Zorg dat je 1 tot 2 uur voor de les niet of heel licht hebt gegeten.
  • Kom op tijd, 5 tot 10 minuten voor de les begint.
  • Draag makkelijke (sport)kleding waarin je vrij kunt bewegen.
  • Neem een dekentje of warm vest mee om jezelf bij de Savasana (ontspanningsoefening aan het einde van de les) goed warm te houden.
  • Matjes en kussens zijn in de lesruimte aanwezig.
  • Geef het voor aanvang van de les aan als je een blessure hebt, een ernstige of chronische ziekte hebt, zwanger bent of als je niet goed in je vel zit.
  • Drink na de les voldoende water op minimaal kamertemperatuur.
  • Na de les is er tijd en ruimte om een kop thee te drinken.